Forårs yoga i Knudby
Vi vil endnu en gang gerne invitere alle til Yoga i Knudby.
Denne gang kan vi glæde os til Hatha yoga.
Hatha yoga er en blid yogaform, som bl.a. er kendetegnet ved, at man dvæler lidt ved de enkelte stillinger. Hatha yoga bidrager til at øge styrke, smidighed og balance. Foruden den fysiske dimension er yoga også en øvelse i nærvær og i at mærke kroppen og give slip. Den har en vitaliserende og afspændende effekt og kan bidrage til at reducere stress og indre uro.
Hver yogatime vil være af 1 1/4 times varighed og vil hver gang indledes med en kort afspænding/meditation. Herefter en række fysiske øvelser og, til sidst, en længere og mere dybdegående afspænding.
Det er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger!
Datoerne er torsdage
21/4 – 28/4 – 5/5 – 12/5 – 19/5 – 2/6 UNDTAGEN uge 21
Fra kl. 19 til kl. 20.15
Pris: 720 kr for 6 gange fra uge 16-22
Alt overskuddet går til Taarup Borgerforeningen
Tilmelding sker ved betaling på MobilePay på 5271CQ senest mandag den 11. april 2022.
Vi håber mange har lyst til at deltage og tag gerne en ven med
Husk at medbringe en yogamåtte, en drikkedunk, et tæppe, strømper og behageligt tøj.
Vi ses
De bedste hilsner
Deborah og Dorthe, Borgerforeningen
Kom og være med til et forløb på 6 gange med yoga ved instruktør,
Alle er velkomne!