Yoga workshop i Knudby
Kom og prøv en skøn formiddag med yoga ved instruktør,
Hanne Holm Bach. Hanne har sit eget yogastudie i Hjarbæk og har tidligere været instruktør i Lgif og i vores forsamlingshus.
Lørdag d. 4. december 2021 kl. 10 – 13.30 med workshop:
”De Fem Tibetanere” og “Yogalates” flow
Har man aldrig prøvet yoga tidligere, kunne dette være muligheden for se, om det er noget for dig – uanset køn og alder.
Alle er velkomne!
Program
10.00 – 10.15 Velkomst og introduktion til ”De 5 Tibetanere”
10.15 – 11.30 Opvarmning til ”De 5 Tibetanere” samt de 5 øvelser
11.30 – 12.00 Pause til lækker Te og lækker snack
12.00 – 12.45 Yogalates Flow
13.00 – 13.30 Repetition af ”De 5” og Shavasana
Medbring skønt humør, din egen måtte, drikkedunk og et lunt tæppe samt varmt og behageligt træningstøj.
Pris: 150 kr (Det er mega billigt 🙂
Tilmelding sker ved betaling på MobilePay på 6954US senest lørdag den 27. november 2021.
Vi håber mange har lyst til at deltage og tag gerne en ven med 🙂